50岁算什么 我们还可以更加完美

 50岁，是女性硕果累累、收获的季节。但步入50岁后，岁月会在额头、嘴角、手背，甚至乳房留下印记，产后或哺乳后的女性乳房可能会下垂，罩杯也会减小。 胸部日益松弛，乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代，而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组 织开始萎缩造成的。

作为全球乳房养护领域的领导品牌，紫琪尔国际健康管理机构的专家指出，女性完全不必心灰意冷，只要坚持科学合理地养护手法，乳房一样可以圆润、美丽，如花蕾一样绽放。

早在2006年，紫琪尔就率先引进了国际先进的“有氧激活”技术，在结合了数以万计的成功案例的基础之上，创新提出“乳房分阶养护”理念，将女性乳房的生 长发育分为八大阶段：胚胎及初生期、青春期、月经期、妊娠期、哺乳期、断乳期、更年期及老年期。针对不同年龄段、不同需求、不同乳房问题的各类女性，紫琪 尔会采取不同的养护方式，让所有女性朋友均可以得到个性化、针对性的专属解决方案。

那么，对于进入五十岁的中年女性而言，究竟应该怎样保养乳房才最为妥当呢？针对这一年龄段乳房老化加重，胸部松弛明显，衰老绝经等问题，紫琪尔国际健康管理机构的专家表示要做到四点注意。

其一,保持身体的健康，保持适宜的体重。研究表明，50岁以上者，每38人中就可能有一个患有乳腺癌。体重和患乳腺癌几率成正比，因此，女性应常常测量自 己的腰围，尺寸最好小于身高的一半。此外，站直了，是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄增长，女性背部肌肉愈发松弛，走路或站立时，习惯性向前 倾。不少人戏称“胸部都快垂到肚脐了”。此时加强上背部的肌肉锻炼，就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法，就是挺胸、抬头、站直了。同时，做些 扩胸运动也有利于乳房健康。

其二,调节内分泌，延缓生理性衰老。进入中年的女性，都要面临更年期的到来，及时调节体内的激素水平，就能平衡地度过更年期，减少更年期带来的诸多生理与心理上的烦恼。

其三，选用适宜的乳罩，保持乳房的健美。一些中年妇女习惯用传统的胸罩，但我们的观念早应该与时俱进了，有钢托的胸罩更能够托起乳房，避免乳房的松弛与下 垂。所以，无论身材如何走形，都要拥有尺寸合适的内衣。花样和颜色可以复杂一些，这不仅能映衬出你的成熟、知性，还能提升自信。

其四，保持良好的生活习惯。胸罩应坚持每天适当佩戴，睡觉时还应避免趴着俯睡的习惯。同时，坚持按摩也是养护乳房很好很有效的方式之一。紫琪尔国际健康管 理机构的专家为大家总结了一套非常实用、简洁的日常乳房保健操，只要能够持之以恒，就一定会有良好的效果。每天早上起床前和晚上临睡前，仰卧在床上，由乳 房周围开始，向乳头旋转着轻按，先是顺时针方向，然后逆时针方向再按一次，直至乳房皮肤微红，最后连续提拉乳头5到10次，以刺激整个乳房，包括腺管、乳 腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕，使乳房更加健康丰满。

五十岁，到了知天命的年纪，其实，也正是女性一生中的黄金时期。从容、超脱的女性应该拥有内外如一的美丽，而紫琪尔国际健康管理机构正是致力于帮助女性拥有健康、美丽、性感的乳房，凭借专业的乳房养护让女性由内自外，绽放真美。