上海美食

母亲节是向妈妈表达爱意的一天，如果你是女孩就应该陪妈妈去逛街买她喜欢的衣服，带她享受有生之年一定该享受的生活。如果你是boy，相信羞涩的你肯定会选择请妈妈吃好吃的吧，今天小编就为你准备了丰盛的母亲节大餐！

5月13日，母亲节，还记得儿时的那首诗吗？"慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。"母亲为了我们付出了那么多心血，今天做儿女的我们用自己的"心意餐厅"来报答母亲的沥沥心血吧!下面是上海母亲节餐厅推荐。

老年妈妈的餐厅

糖尿病、高血压病、冠心病、高脂血症、痛风症是威胁老年人的几大疾病杀手。除了平日的有效锻炼外，我们更应从"食补"上为老年妈妈打一剂"强心针"。因此，妈妈们应注意每日保证一定数量的优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、蛋、鱼以及各种大豆制品；适当多吃一些具有降低血胆固醇作用的食物，如洋葱、蘑菇、木耳以及海带、紫菜等海生类植物，这对于防止动脉硬化，减少脑血管意外有一定作用；每日膳食中蔬菜及水果不能缺少，一是保证维生素及无机盐、微量元素供给。下面就介绍几款适合老年妈妈吃的菜肴。

外婆人家

奶汤小巴鱼汤味乳白鲜香，品相和味道都很怡人，鲜鲜的鱼汤让你入口回味无穷。

名字就会勾起人们对儿时的回忆，餐厅布置上也采用了怀旧风格，红、白两色的时尚色调基础上精心打造着细节，老照片、旧瓷器、油灯……朴实却不失温情。外婆人家以淮扬菜为主，刀鱼、鲥鱼、鮰鱼、鲫鱼等或白汤或红烧，肉质幼滑鲜香无比。餐厅的菜肴丰富，价格也走平民路线，非常适合家庭用餐或朋友小聚。

菜系：本帮菜、上海菜、 杭帮、江苏菜

区域：上海 长宁区

包房：有

停车：有

地址：上海定西路971号近延安西路

电话：021-51180177 51180179

人均消费：60-80元

营业时间：11：00--14：00，17：30--02：00 夜宵(22：00--02：00)

代官山

野菌焗豆腐有好浓郁的芝士，拉得出长长的丝，蘑菇是野生的绿色健康食品，配上含高蛋白的豆腐，既营养又健康。

简介：以神秘的紫、活泼的桔、柔和的米色为基调，打造时尚奢华的空间感，搭配特色的唐风元素，来自台湾台北市的创意餐厅。

菜系：台湾菜、创意菜

区域：上海 卢湾区

包房：有

停车：有

地址：上海淮海中路381号中环广场2楼（近淡水路）

电话：021-63916978

人均消费：80-90元

营业时间：11:00 ～23:00

望湘园(龙之梦店)

凉拌海带丝搭配青葱和红辣椒，微辣不刺激，海带鲜滑爽口，劲道有弹性。

望湘园，沪上较具特色的湘菜馆之一，精致的菜式色彩搭配、讲究的摆盘以及配料，口味重而辣，好辣的一些上海人常喜欢三不五时地尝尝。餐厅的装潢以红黑色的湘菜馆经典色调搭配，显得既独特又不失典雅之风。

菜系：湘菜

区域：上海 长宁区

地址：长宁区长宁路1018号龙之梦购物中心蓝中庭5楼(近凯旋路)

电话：021-33727097

营业时间：11：00--21：30

中年妈妈的餐厅

美国食品和药物管理局(FDA)曾批准了一项健康声明"和低脂肪的饮食配合，每天食用25克大豆蛋白，可能降低患心脏病和增重的危险。" 大豆蛋白质：即大豆类产品所含的蛋白质，含量约为38%，是谷类食物的4～5倍，大豆蛋白质的氨基酸组成的牛奶蛋白质相近，除蛋氨酸略低外，其余必需氨基酸含量均较丰富，是植物性的完全蛋白质，在营养价值上，可与动物蛋白等同。步入中年的妈妈，虽然摆脱了每天繁琐的工作细节，但物质上的充裕让妈妈们忽略了对体重的"垂青"心理。大街之上，小巷之中，妈妈们的体态已不再轻灵飘逸。可是做儿女的，怎么能让这道防线轻易被攻破？让我们和妈妈们一起坚守这道健康的防线吧！

釜济炭烤

大豆腐并非是传统的凉拌豆腐，而是一个满满的石锅，典型的韩国风味，里面是一整块老豆腐和鲜红的汤，洋溢着浓郁的韩国家庭饮食的传统，韩国饮食注重食材原味原色的保留，尽量在不添加佐料的基础上蒸煮食材，注重原始营养的保留。

店主是东北人，烤肉都是以牛肉猪肉为主，东西新鲜，价位也易为大众接受。服务热情，是一家不错的餐厅。

菜系：韩国料理 烧烤

风格：朋友聚餐、情侣约会

区域：上海 闵行区-吴中路

停车：有

地址：上海吴中路1050号虹桥盛世莲花广场1楼（近莲花路）

电话： 021-64010712

人均消费：40-50元

营业时间：10：00-22：00

徵珍源

八公山豆腐

豆腐嫩嫩的，带着淡淡的药香，上面淋了一层厚厚的芡汁。

菜系： 徽菜

标签：朋友聚餐、商务宴请

区域：上海 浦东新区

包房：有

地址：上海浦东新区潍坊路162号(东方路口)

电话：021-68769117

艺素馆

密制红烧肉

肥嘟嘟的肉皮、结实紧致的瘦肉，烧得浓油赤酱的口感，你一定不敢想象这居然是用大豆蛋白做出来的！变身后的大豆一样可以让你味蕾受到新的挑战。中环广场里的素食餐厅，典雅时尚。欧式的装修风格、红黑色天花板、米白色凹凸状文化石墙面、琉璃玻璃装饰、不同形状的餐桌(有圆形、方形、长条形)、米黄色台布、银棕色丝面餐椅和沙发。餐厅优选最新鲜的原料，使素食既清爽美味又营养。这里你既可吃进美味，亦可吃进健康，更可吃出时尚。

菜系：素食

区域：上海 卢湾区-淮海公园/新天地

包房：有

停车：有

地址：上海淮海中路381号中环广场3楼（近淡水路）

人均消费：60-70元

营业时间：11：00--22：00

年轻妈妈的餐厅

俗话说："男子不可百日无姜"、"女子不可百日无糖"。

女子不可百日无糖（指红糖），中医营养学认为：性温的红糖通过"温而补之、温而通之、温而散之"来发挥补血作用。红糖结晶细软，色泽深浅不一，有红、黄、紫、黑等色，含有丰富的无机盐和维生素，具有补血、破淤等功效，我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。此外，天寒受凉或浑身被雨淋湿，喝碗生姜红糖水，可预防感冒。这可能与红糖中丰富的矿物质，尤其是铁质有关。中国传统膳食中铁来源于植物性食物，吸收利用差，妇女、尤其是孕产妇贫血发病率高，红糖中的铁无疑是很好的补充。多项调查研究显示：红糖含有丰富的微量元素成分，有些微量元素还具有强烈刺激机体造血的功能。原来让红润脸庞的妈妈更红润的秘诀是这么的简单，让我们走进这些红润滋养的餐厅，送给妈妈一份红润大礼吧！

红石梁私房菜 台州人家

红糖馒头

明明是"红糖馒头"，可怎么颜色上却相去甚远呢？想知道其中的奥秘，就要你和妈妈一起去一访究竟了！

红石梁私房菜，位于普陀区梅川路，靠近万镇路，是以本帮菜为特色的一家餐厅。餐厅的格调颇为典雅古朴。餐厅菜肴品种多样，烹饪精致考究，口味独特。特别是白水洋豆腐、特色炒米面，以其独特的风味，深受消费者的青睐，是商务宴请、朋友聚会、家庭团聚，享受美食的好去处。

主要菜系：本帮菜、川菜、浙菜

特 色 菜：白水洋豆腐、特色炒米面

区域：上海 普陀区

营业时间：9:30-02:00

总座位数：160

包房： 有

停车：有

地址：上海梅川路欧亚休闲街1522号（近万镇路）

人均消费：80-90元

订位电话：021-57575777

台州人家 静安店

红糖麻糍，一道秀色可餐的小点，有点类似于年糕包脆饼，然后油里炸一下。咬上一口，从心里甜到舌尖，秀外慧中的佐餐佳品。

菜系：宁波菜、川菜

区域：上海 静安区

包房：有

停车：有

地址： 静安区万航渡路858弄15号 正航商务酒店1楼(近长寿路)

电话：021-52380022-115

人均消费：50-70元

营业时间： 11：00-13：3017：00-21：30

逸谷 延安西路店 Vale Club

姆妈糖醋肉排

一根根浓红晶莹的肋排肉，浓浓的糖醋浆裹在上面，色香俱全，外酥里嫩，汁浓肉香，第一口酥甜，第二口滑嫩劲道。

逸谷，取义繁华都市里的休闲逸致，对选址也充分体现了这点，闹中取静，独栋的小洋房，很能满足现代人对优雅生活的向往了。内部环境也是极尽优雅之能，处处用心，时尚而浪漫。以粤菜和本帮菜肴为主，特色之处在于婆婆系列菜，限时限量供应，口味与等待的时间是成正比的。

菜系：粤菜、广东菜、本帮

区域：上海 长宁区

包房：有

停车：有

地址：上海延安西路1088号H座近江苏路瑞峰公寓酒店旁

电话： 021-62114411

人均消费：150-200元

营业时间：11：00--14：30，17：00--22：30

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