清华师姐在等你！高考考生考前准备、考场发挥必读

高考即将来临，那些在考试中能够获得高分的考生在考前最后阶段有什么秘诀?

去年考入清华的北京高分考生普遍认为，每天和父母散步聊天半小时最能减压;而高考分数线在清华录取线下10分至30分的北化工实验班和国际班的学生表示，听听轻音乐有助于转换思路。

时间管理：

严格避免熬夜

复习时间按高考考试时间安排，将生物钟提前调整为考试模式。即复习时间与高考考试时间一致，使大脑在考试对应的时间段保持兴奋状态。严格避免熬夜，接受调查的清华学生除1人习惯晚睡外，绝大多数考前1周晚上11点之前已经上床休息。

复习安排：

用错题册查漏补缺

重点把握学科基础知识体系，利用错题册查漏补缺。考前，所有高分考生都将复习重点转移到基础知识领域。在学科知识复习方面，注重在脑中形成概念体系，组合主干知识。考前不要和同学交流复习进度。

错题册在高分考生的答案中出现频率极高。高分考生普遍反映，错题册可以高效率地发现知识漏洞。通过演算曾经答错的试题，寻找错误的原因，有助于提醒自己在考试中避免不必要的失分。

保持题感：

每天少量解题

大多数高分考生在考前保持每天少量解题的习惯，但绝不再做整套试题，而是按学科特点有针对性地少量做题，保持解题的速度和手感。所选题大多为难度小但解题思路典型的试题。例如，高考大纲例题。

具体到学科，语文可回顾一些要求背默的范文，熟悉基础知识的同时，解读写作思路，为高考作文做准备;数学可回顾典型试题，重点熟悉解题思路;英语听力和阅读保持每天接触，保持语感。

考试策略：

考好一科“扔”一科

两校所有高分考生均表示，在考试中应尽量减少不必要的失分。在考试时间安排上，优先将可以解答的试题全部完成，而不在某些难题上浪费时间。考试期间考好一科“扔”一科，绝不讨论答案。

心理调节：

陪父母散步减压

所有接受访谈的清华北京高分生源均提到，在考前复习最后阶段与父母散步聊天是很好的减压方式，话题应选择与考试无关而彼此都感兴趣的，时间半小时为宜。

北化工实验班的高分学生则建议，做自己喜欢的事情是保持积极心态的方式。例如，穿喜欢穿的衣服、吃喜欢吃的食物。另外，父母精心安排考生食谱也是让考生感觉安心的有利条件。