东西冲穿越攻略

东冲、西冲也称西涌海滩、东涌海滩，位于深圳大鹏半岛最南端，离市区七八十公里，是相隔仅十五分钟车程的两个海港。东冲行政村由6个自然村组成，村里本地人不到500人，是深圳唯一不通省级公路的村。西冲行政村由8个自然村组成，村民以养殖业和捕鱼为生。两个海港偎依在七娘山下，烟雾缭绕，水清沙幼，被驴友称为深圳的天堂，而村落里的海鲜小酒馆亦让游人流连忘返。迄今为止，到东冲和西冲的人并不多，归航渔船上的人家享尽了这东边两个海的仙境。

这两个都是天然的海滩，因为交通原因，没有经过所谓人工的的后天美化，所以能展示出最自然的风情魅力。西冲和东冲都处在大鹏半岛的边缘，海岸连成一线，海水蓝而透明，海浪一排接着一排，气势十足。脚踩的沙尤其细腻，风一吹，人的整个身体都会落下一层，轻拍一下，细沙又随着大队伍飘远。最让人眼馋的是沙滩上满是贝壳，相信这是在深圳沿海线上独一无二的，捡贝壳不用担心别人跟你抢，因为太多了，所以要记得带上塑料袋装贝壳。更有探险精神的朋友，可以沿岸行走，来一场激情穿越。岩石上的窜跳，躲避遍山的带刺野菠萝，蜿蜒小路，挑战自我，绝对是一个美妙旅程。更要提醒您，东冲是见到深圳第一缕阳光的好地方。

西冲·东冲最佳旅游时间:

气候：深圳属亚热带海洋性气候，年平均温度22.4C，最高温度36.6C，最低温度1.4C。年平均降雨量为1948.6毫米。常年主导风向为东南风，年平均日照数为2120小时，太阳年辐射量5404.9兆焦耳/平方米。夏秋季的台风因受山峦阻挡，直接袭击深圳市平均每年不到一次。

西冲·东冲民俗节庆活动:

最有趣的节日——荔枝节 每年6月28日至7月8日的节日期间，深圳会有各种以荔枝为主题展开的经贸和文化联谊活动。而该城市民则有一个传统习俗，就是每逢这种蝉鸣荔香的时候，都要和亲朋好友一起去荔枝公园品鲜，即摘即尝，往往是你争我夺，场面十分欢快。荔枝节现已成为深圳市市节。最热闹节日——圣诞节 每年圣诞，整座城市响彻赞美诗乐声，大小舞厅、饭店、影院人满为患，人们尽情狂欢。 最冷清的节日——春节 每到春节，各地来的“移民”们大都回乡过年，本地人也会去香港或其他地方度假，深圳成了一座安静的空城。

西冲·东冲特别提醒:

(1)去深圳，除随旅行社组团旅游外，必须先在工作或户籍所在地(或边防局)办妥边防证(即“中华人民共和国边境管理区通行证”)。它是特区的“护照”，属二级关证，是与身份证同时使用的，切勿丢失。注：珠海身份证进入深圳是不需要边防证的。

(2)汽车到达各边防检查站后，旅客应在大厅里排队候检，不要在特区身份证的检查窗口排队，更不要与武警发生争执。如果没有证件，在关外有补办的机会，但价格为50-80元。

(3)想去沙头角的中英街，需到深圳市公安局另办一级关证，即特许通行证。当然需凭边防证及身份证方可申办。

(4)深圳的物价在全国是最高的。一方面是深圳的工资高，平均月薪在2500元以上;另一方面是香港顾客多。且多数消费场所港元兑人民币为1:1，黑市则为1:2。在深圳两种货币共同流通。

(5)粤菜和川菜在深圳较为便宜，陕西菜和东北菜则较贵。

西冲·东冲交通:

航空：深圳宝安国际机场距离深圳市区32公里，现已开通国内航线76条，运营航线53条，平均每天约有80多班航班飞往全国约50多个城市。

从机场至深圳火车站有K568路直达公交快线，深圳机场发车时间为每天7：30～23：30，火车站发车时间为每天6：00～20：00，发车间隔为10分钟，全程票价20元，途经广深高速公路、深南大道、滨河大道，沿途设置同乐关、科技园、威尼斯酒店、深圳特区报社、会展中心等5个停靠点。330巴士，华联大厦到机场，全程票价20元。

铁路：大京九、京广暨广九两条铁路大干线交汇深圳，连接香港，把内地、深圳、香港融为一体，铁路交通十分方便。

西冲·东冲美食:

人们历来就有“食在广东”的说法。深圳是一座移民城市，不同地域的人们带来了独具特色的厨艺与美馔。深圳拥有上万个饮食场所，高中低各档次的酒楼、食街、大排档、中西餐厅，一应俱全，无论多么“挑剔”的食客，在这里都能得到最大的满足，这里是真正美食家的天下。

“吃”是深圳人的一大生活主题，充满诱惑力的大小酒楼食街不仅吸引了到深圳的国内外游客，就是来深圳多年和已定居深圳的人也兴趣盎然。粤菜是中国饶有特色的菜系之一，人们早就有“食在广东”之说，更兼有潮州菜、客家菜这些精美菜肴，再加上来自全国乃至世界各地的珍馐美味，如川菜、京菜、苏菜、沪菜、湘菜、东北菜、贵菜、西北菜等系列，这些菜系都有各自传统名牌菜、特色菜。还有法国大餐、韩国料理、日本料理等，的确令人百吃不厌，目不暇接，尤其近几年，“西北风”、“东北风”轮番吹过，更令深圳饮食有声有色，锦上添花。

汇集了以粤菜为主的全国各类菜系。世界许多国家和地区的饮食风味，在这里也能品尝到。早晚茶更是饿有特点。

除粤菜、潮州菜、客家菜这些适合广东游客口味的菜式外，在深圳还有许多地方菜系。如川菜、京菜、沪菜、湘菜、东北菜、桂菜、西北菜等系列。这些菜系由于都有各自传统名牌菜、特色菜，因此，受到众多食客欢迎。

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西冲、东冲位于深圳东南大鹏半岛的最南端，沿海岸风景优美，而且还没有被大规模开发，特别是东冲村，还有大片的鱼塘，极具农村气息。

进去交通：

l 银湖-南澳镇 银湖下车后走过隔壁的小巴总站坐E10号空调大巴，全程10元。过盐田港后沿途风景不错，需时约2小时。

l 南澳镇-西冲海滩 租小面的5元/人，可以坐6人，但包大极挤，需时约20分钟。

穿越路线：

沿西冲沙滩开始走，在东边有几间养海胆的小屋，绕过以后开始就是大片的石滩和巨石阵，前2/3的路程几乎都是在巨大的石头上面跳跃。

前进约20分钟后，前方有一高大石头挡路，需要攀缘而上，不过难度极低，完全不必担心。在石上眺望前方，有一石岬深入海中，石壁陡峭高大；旁边山坡上隐约看见有一曲折小路上山。来到这里可以绕石岬，但是极难走而且危险，诚意不推荐。走山腰小路的话，安全平稳，而且在山口吹来呼呼的海风感觉超爽，速度比走石岬快上一倍有多。

下山后继续沿海岸走，在岩石上跳跃。前方又有一石岬，紧贴山坡上有一缺口绕过石岬。这里千万不要上当，以为绕缺口更好走，其实在缺口的另一边却是一10来米垂直的悬崖；反而石岬平整，无须攀爬，方为正确之选。来到这里只是全程的大约1/4。

继续前行来到第三个海岬处，如果没有搞错的话应该是穿鼻岩了。在这里可以看到岩壁上用白漆写了“上山”两个大字，因为确实没有路可以绕过石岬到对面去，即使这边你爬得上去，到了那边却没有路下来，全都是悬崖峭壁。上山的路不难走，全都有以前踩出来的小道，沿着走就可以了。在山口上可以看见在远方直线距离约2500米的另一个海角山上有一间小房子，这是一个重要坐标，意味着到了那里就结束沿海岸的行进而改走山路了。

下了山继续前进，注意下山后有一大丛带刺的“野菠萝”，很容易划伤手脚。海岸边的这一大段石岸都不好走，主要是有太多的断层需要攀爬；最好就是走上山，沿着山腰前进，坡度不太陡峭。在山上有一些地段长满了草木，很难分辨得出道路，停下来仔细观察的话就可以发现了。上山绕过了海岸的断层后我们犯了个错误就是重新下到了海滩上，其实应该继续在山腰上前进。因为来到了屋子下面的悬崖下又必须爬回山上，海滩根本无路可走。山腰上有一段倾斜的碎石带，石头都很松，必须踩准坚固的慢慢通过。再绕过山坡上的山泥倾斜顶后，眼前就出现了一条1米宽的小路了。屋子也就在这里，还有大名曰：阳光假日酒店。

本来以为屋子下面就是东冲海滩，谁知却仍是渺无人烟的乱石滩，而前面的另一个海角上矗立着一座小铁塔，想必那里才是东冲。所幸从这里开始就有现成的小路可以走，而且平整宽阔，不需要再在石头上面跳跃消耗体力了。来到阳光假日酒店这里，已经完成了全程的大约2/3了，剩下的路因为路况好可以在1小时内完成。

平整的小路没有分岔，沿着山腰在树林之间穿行。最后来到一山顶开阔的平地时，就看见东冲海滩就在山下了。下山走过片片的鱼塘来到海边，穿越正式结束。

我们从中午2点左右开始，到6点多结束，总共走了4个多小时。体力和时间主要消耗在前面2/3的石滩上，要找好走的路又怕崴脚。上到后面的小路就好了，即使天黑了也不怕。

宿营饮食：

东冲海滩平整，把帐篷扎到靠里面，晚上即使涨潮也影响不到。在海滩尽头有几间小别墅（听说是危楼，所以不开放），还有没水的私家游泳池。有看楼的在这里搭了个简易浴室供人洗澡，有两个淋浴喷头，每次收费5元/人（有逃票方法但还是不要公开了）。

吃饭只有在东冲村里面有一家名为“山海居”的小饭馆，别指望能吃到便宜海鲜，价钱比广州还贵，不过味道还不错。

也可以考虑带炉子和食物来烧烤，这次有几个深圳过来的就是这样。不过晚上下大雨，看他们可能还没吃饱就被迫跑进帐篷里面了。

出去交通：

在东冲村里有小巴出去南澳镇，5元/人，但是全天只有三趟车（8：00；12：00；5：00），错过了就要等了。或者可以在进西冲的时候留下司机的电话让他来接。来到南澳镇就按进来的路线返回深圳市区。

# 西冲-东冲的穿越难度并不大，但是为了保持队伍行进的速度和统一，人数不适宜太多，10人左右最好。有些地方不能走的话千万不要逞强，一来危险二来耽误时间。石滩比较难走，看准了再下脚，高帮的登山靴还是有帮助的，可以防止扭伤。鞋子一定要防滑，有些山路还是比较陡峭的。衣服短袖的就可以，裤子长短皆可，但短裤要注意被低矮的灌木划伤。

阴天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都没有遮太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小心避雷，因为你是最明显的目标。水的消耗可能会比较大，沿途虽然有小溪，但是水质并不太好，不适宜直接饮用。准备一些小吃在路上吧，可以补充体力。

东冲的海滩比西冲干净，而且从全程路线来说，从西往东走是比较合适的。

除了来回交通费用比较贵以外，西冲-东冲的穿越不失为一条优秀的线路，十分适合周末进行活动。

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东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，西冲出发东冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征。屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景!大家结伴沿着海岸线徒布，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊!

【线路描述】

“东西冲海岸线穿越”从东往西走，其中一半路程走的是山路，另一半路程走的才是海岸线，穿越约需要4个多小时，属于“入门级”户外活动(要求参加者身体健康)。

【交通指南 去程】

E11（银湖-南澳总站） 银湖汽车站总站 - 银湖汽车站 - 体育馆② - 帝豪酒店① - 儿童公园① - 留医部② - 罗湖体育馆 - 莲塘 - 葵涌汽车站 - 大鹏 - 水头 - 水头沙 - 南澳大酒店 - 南澳海鲜市场 - 南澳总站

沿途均可上车。全程10元。过盐田港后沿途风景不错，需时约2小时。 到达南澳总站后租南澳镇-西冲海滩 小面的，5元/人，可以坐6人，需时20分钟左右。

【交通指南 回程】

在东冲村里有小巴出去南澳镇，5元/人，但是全天只有三趟车（8：00；12：00；5：00），错过了就要等了。或者可以在进西冲的时候留下司机的电话让他来接。来到南澳镇就按进来的路线返回深圳市区。

【徒步路线】

沿西冲沙滩开始走，绕过东边有几间养海胆的小屋后开始就是大片的石滩和巨

石阵，前2/3的路程几乎都是在巨大的石头上面跳跃。此时可以领略一下蜘蛛侠的风采。

前进约20分钟后，前方有一高大石头挡路，需要攀缘而上，不过难度极低，完全不必担心。在石上眺望前方，有一石岬深入海中，石壁陡峭高大；旁边山坡上隐约看见有一曲折小路上山。来到这里可以绕石岬，但是极难走而且危险，诚意不推荐。走山腰小路的话，安全平稳，而且在山口吹来呼呼的海风感觉超爽，速度比走石岬快上一倍有多。

下山后继续沿海岸走，在岩石上跳跃。前方又有一石岬，紧贴山坡上有一缺口绕过石岬。这里千万不要上当，以为绕缺口更好走，其实在缺口的另一边却是一10来米垂直的悬崖；反而石岬平整，无须攀爬，方为正确之选。来到这里只是全程的大约1/4。

继续前行来到第三个海岬处——穿鼻岩了。在这里可以看到岩壁上用白漆写了“上山”两个大字，因为确实没有路可以绕过石岬到对面去，即使这边你爬得上去，到了那边却没有路下来，

全都是悬崖峭壁。上山的路不难走，全都有以前踩出来的小道，沿着走就可以了。在山口上可以看见在远方直线距离约2500米的另一个海角山上有一间小房子，这是一个重要坐标，意味着到了那里就结束沿海岸的行进而改走山路了。

下了山继续前进，注意下山后有一大丛带刺的“野菠萝”，很容易划伤手脚。海岸边的这一大段石岸都不好走，主要是有太多的断层需要攀爬；最好就是走上山，沿着山腰前进，坡度不太陡峭。在山上有一些地段长满了草木，很难分辨得出道路，停下来仔细观察的话就可以发现了。上山绕过了海岸的断层后继续在山腰上前进。因为来到了屋子下面的悬崖下又必须爬回山上，海滩根本无路可走。山腰上有一段倾斜的碎石带，石头都很松，必须踩准坚固的慢慢通过。再绕过山坡上的山泥倾斜顶后，眼前

就出现了一条1米宽的小路了。屋子也就在这里，还有大名曰：阳光假日酒店。

屋子下面是渺无人烟的乱石滩，而前面的另一个海角上矗立着一座小铁塔，想必那里才是东冲。所幸从这里开始就有现成的小路可以走，而且平整宽阔，不需要再在石头上面跳跃消耗体力了。来到阳光假日酒店这里，已经完成了全程的大约2/3了，剩下的路因为路况好可以在1小时内完成。

平整的小路没有分岔，沿着山腰在树林之间穿行。最后来到一山顶开阔的平地时，就看见东冲海滩就在山下了。下山走过片片的鱼塘来到海边，穿越正式结束。

徒步行程大约四个小时。体力和时间主要消耗在前面2/3的石滩上，要找好走的路又怕崴脚。

【装备要求】 1、个人装备：双肩背包、登山鞋(或防滑的运动鞋)、太阳帽、太阳镜、防晒油、有效进关证件(需要出关)等。特别注意：此次穿越活动具有一定的难度，杜绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等非运动服装。

2、个人食品：午餐干粮：饼干、火腿肠、少量盐或榨菜、水果，一顿中餐的量，大家自行选择搭配，3升左右的饮用水;

3、个人药品：藿香正气水、风油精、止血贴等;

4、集体药品：十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等;

【注意事项】

1. 鞋子一定要防滑；高帮的登山靴比较适合。

2. 衣服短袖的就可以，裤子长短皆可，但短裤要注意被低矮的灌木划伤。

3. 为了保持队伍行进的速度和统一，人数不适宜太多，10人左右最好。

4. 阴天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都没有遮太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小心避雷，因为你是最明显的目标。

5. 水的消耗可能会比较大，沿途虽然有小溪，但是水质并不太好，不适宜直接饮用。

6. 准备一些小吃在路上吧，可以补充体力。

7. 东冲的海滩比西冲干净，而且从全程路线来说，从西往东走是比较合适的。