他们，今天坐地铁被“绿”了

世界睡眠日，Sleepace享睡联手ofo共享单车发起“绿丝带”公益行动

（记者李泰仙报导）3月21日是第16个世界睡眠日，在深圳地铁的坪洲、白石洲、世界之窗、市民中心、黄贝岭等多个站点上车的乘客，都收到了一根“神秘”的绿丝带，上面印着“绿色出行，享睡就睡”，原来这是智能睡眠科技企业sleepace享睡携手ofo共享单车联手发起的一个“绿丝带”公益接力活动，其主旨正是为了倡导“绿色睡眠”。

记者看到，许多乘客在出站后，将绿丝带系在了ofo单车把手上，以表达对这项公益活动的支持。据ofo运维人员透露，3月21日这天，凡是拿到“绿丝带”的，都可以享受免费骑小黄车的奖励。如果后面骑行者继续保护好这一“爱心丝带”，还将获得相应的奖励。

“我们策划这一活动就是想告诉市民，不要只是在世界睡眠日的时候才想起好好睡觉，应该在平时就养成良好的运动、睡眠习惯，我们希望通过绿丝带活动，将这一健康理念传递下去，为深圳打造健康城市助力。”sleepace享睡CEO黄锦锋对记者说。

现代人的睡眠情况不容乐观

人的一生大约有1/3 的时间是在睡眠中度过的。优质睡眠是人们正常工作、学习和生活的保障。“但是，现代人的睡眠情况不容乐观。”Sleepace享睡副总裁戴鹏告诉记者，“根据sleepace2016年采集到的近百万条睡眠大数据分析，用户平均睡眠时长仅有6.41小时，75%的用户会有不同程度的睡眠问题，其中近50%的人表示入睡困难，2016年度平均入睡时长为31分钟，平均深睡比例仅有18.9%，睡眠质量并不高。工作压力，情感问题导致的轻度焦虑是入睡难的主要原因。”

女主播助阵传递绿色睡眠理念

在坪洲车站，记者碰到了前来为公益行动助阵的网络女主播“无敌美少琳”，其来自国内某知名直播平台，175cm的高挑身材，所到之处都吸引着周围的目光。她有差不多12万的粉丝，每天她的主要工作就是维护与粉丝的关系，尽量不要掉粉。为了与这些“夜猫子”亲密互动，她不得不赔上了自己的睡眠。“无敌美少琳”坦言，自从做上网络女主播以来，明显感觉到皮肤有变差的迹象，而且白天精神也不好，睡多久都不管用。对于绿丝带公益行动，她觉得这一公益理念很好，也奉劝粉丝们在收看直播的同时也要多多注意睡眠。

日前，活动主办方Sleepace享睡也发布了《2017网络女主播生存压力与睡眠质量白皮书》，这是中国首份针对女主播睡眠情况的大调研，引发了社会对一新兴职业睡眠健康的担忧。

适量运动可提高睡眠质量

在深大A3出口，记者碰到了经常骑小黄车的李先生，他在同方信息港上班，每天都要在地铁口用共享单车接驳上班地点。提及睡眠问题，李先生表示，由于公司经常加班，工作压力很大，睡眠时间短，睡眠质量也很糟糕。“有一段时间，我每天晚上都处于半睡半醒状态，第二天坐地铁都能睡着。”李先生介绍，“后来共享单车出现后，每天上下班都骑一段单车，有时干脆骑回家，运动后，睡眠质量就好多了。”

深圳市第二人民医院治未病中心邓旭光主任告诉记者，“适度的骑行可加深睡眠，每周骑行３次或以上，每次2０~3０min，最好在清晨进行，有助于生物钟调整到正常状态，减少体内的一种导致睡眠减少的紧张应激激素——皮质醇的分泌，从而让人恢复正常睡眠。但是，睡前不宜进行剧烈运动，睡前骑行会刺激神经系统提升体温，导致入睡困难。”

关于Sleepace享睡

Sleepace享睡是全球顶尖的睡眠健康设备和服务提供商，全球睡眠科技和智能卧室解决方案领导者，睡眠科技领域全球知名品牌。自成立以来，公司一直致力于非接触式睡眠监测技术，相继推出了RestOn智能睡眠监测器、Nox智能助眠灯、享睡纽扣、Nox音乐助眠灯、享睡忆眠枕等产品。Sleepace享睡希望给全人类带来最智能的睡眠健康产品，改善全人类的睡眠健康，让全世界的人都能拥有更好的睡眠。