长期食用用隔夜饭的女性容易得胃癌,根茎蔬菜不隔夜
近日广州媒体爆出“中午带饭成为年轻女性胃癌诱因,长期使用隔夜饭的女性的胃癌风险比一般人要高3.6倍”,引起不少带饭一族的恐慌。对此深圳第二医院营养科主任张茂祥回应,隔夜菜确实是根茎类蔬菜在隔 夜后容易造成亚硝酸盐的沉积,导致胃癌风险增加。
生活提醒:根茎蔬菜不隔夜
“并不是所有的隔夜饭菜都有增加胃癌的风险,因为就算是隔夜后,米饭和肉类都不会产生太多的亚硝酸盐”,深圳第二医院营养科主任张茂祥透露,亚硝酸盐是公认的高致癌物质,而根茎类蔬菜,例如藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜,煮熟后放置时间很久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成大量亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。亚硝酸盐会破坏胃黏膜,造成胃黏膜病变,不过“目前无法确切证实发病率高3.6倍,只能说会增加风险”。
对于网上流传的“禁止吃冰箱里的隔夜饭”,张茂祥表示,隔夜饭菜并不是洪水猛兽,适当食用并不会妨碍健康,饭菜做好之后一定要自然冷却再放进冰箱,避免吃根茎类的蔬菜,当然最好是当餐食用先做的饭菜,营养成分也会更好。
深入调查:
●流行病学调查显示,胃癌发病本来男多女少,但在小于40岁的年龄组,女性胃癌发病率却超过男性
●幽门螺杆菌感染是胃癌的重要诱因,而盐的高摄入也与胃癌发病密切相关
●胃癌没有非常典型的特征,以致很多患者把胃癌当做普通胃病,发现时已到晚期
分析
工作压力大、中午带饭 或是年轻女性胃癌诱因
陈远光介绍,胃癌和其他癌症的发生一样是多因素协同作用的结果,其中,幽门螺杆菌的感染是胃癌发病的重要原因之一。还有一点需要注意的是,盐的高摄入与胃癌也有密切关系。因此如果在日常体检中能及早发现幽门螺杆菌感染,并及时治疗的话,是预防胃癌最好的方法。“其实现在只要去医院消化内科做一个抽血或吹气试验,很快就能诊断出有没有发生幽门螺杆菌感染。”
那么,又是什么原因让胃癌“看”上了年轻女性呢?北京大学临床肿瘤学院院长季加孚教授曾分析说,估计应与生活方式、工作压力等因素有关。他指出,美国对于食品行业有明确规定:常温保存下的食物不得超过4小时,冷藏保存下的食物最长时间也仅为6小时。但目前都市中很多女白领们都喜欢中午带饭,这些饭菜存放的时间都远远超过了上述的标准;因为工作忙,经常懒得煮饭,或者煮一顿吃几顿,而且晚餐时间不固定,工作压力过大,经常加班……这些都是可能导致胃癌发生的原因。
此外,吸烟、喝酒、不吃早餐、长期熬夜,以及一些年轻女性痴迷减肥、饥饱不定等也是胃癌的诱因。
提醒:症状不典型
早期发现得靠胃镜
陈远光指出,早期胃癌病人的临床症状往往很不典型,容易跟其他胃病相混淆,因此加大了早期胃癌的排查难度。早期胃癌病人一般仅部分有轻度消化不良等症状,如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等,而这些症状并非胃癌所特有,可见于慢性胃炎、溃疡病、功能性消化不良,甚至正常人偶尔也会出现。所以很多人,尤其是工作忙碌的年轻人,很容易忽视这些症状。
正因如此,目前胃癌的就诊人群中70%~80%的人确诊时已是进展期胃癌,也就是老百姓常说的“晚期癌症”,而早期胃癌的检出率仅15%。
“正因为早期胃癌没有什么典型症状,所以早期发现最有效的方法只有胃镜检查。”陈远光说,由于早期胃癌发病不显著,CT等检查方法对于早期胃癌的排查并无实际意义。即便是在胃镜下观察,早期胃癌也仅显示为很小的一个斑点,染色后才会更加明显。“所以有时在一些基层医院,如果医生经验不足,也可能放过早期胃癌的蛛丝马迹。”陈远光建议,患者最好到专科医院或者综合医院的肿瘤专科进行排查。
陈远光指出,胃癌早期发现的临床价值很高,因为早期胃癌的五年生存率超过90%,而且部分患者甚至无需开刀,通过胃镜就能切除肿瘤病灶。
事实上,提起胃镜很多人首先想到的就是“痛苦”,也因为怕痛,很多人胃痛多年也不愿意做胃镜。其实,目前很多医院已经推出了无痛胃镜或电子胶囊胃镜等检查方法,即便是老年人做检查也无需承受太多痛苦。
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