宝宝睡觉要用枕头吗？什么时候给宝宝枕枕头？

新生儿不必用枕头

我们平时睡觉需要用枕头，主要目的是为了支撑颈椎，让颈部肌肉得到放松。因为我们无论是平躺还是侧卧，如果没有枕头，颈部都是悬空的，所以就要用枕头来支撑。可是新生儿的脊柱还没有形成生理弯曲，整体还是是直的。平躺时，宝宝的背部和后脑勺处于同一水平面上，所以不会使颈部肌肉紧绷；侧睡时，由于新生儿的头部比例大，基本上能与肩膀同宽，所以也不会感到不适。因此新生儿睡觉时不需要用枕头。

相反，如果给新生儿垫高了枕头，会让宝宝的脖子弯曲，反而会很不舒服，而且可能影响宝宝的呼吸和吞咽，时间久了甚至会导致窒息，发生危险。

但是有些特殊情况下还是要注意，比如宝宝的床垫很软、发生吐奶情况，或者冬天给宝宝穿了很厚的衣服睡觉，就要让宝宝的头部和上身稍微抬高一点，可以稍稍摇高婴儿床头部那端，或者垫一块对折两次的毛巾都可以，但是注意不能过高。

什么时候给宝宝枕枕头？

一般宝宝到了3-4个月时，颈部的脊柱逐渐开始向前弯曲了，这时宝宝睡觉时可以枕枕头了，高度约为1厘米左右即可。到了7-8个月，宝宝开始学坐了，胸部的脊柱慢慢开始向后弯曲，肩部也开始发育而逐渐增宽，这时给宝宝的枕头就要增高到3厘米左右了。

枕头的高度非常重要，不能过高或过低，否则都不利于宝宝睡眠和身体正常发育。

怎样正确选择枕头

妈妈在给小宝宝选择枕头时，要注意枕头的整体大小，包括高度、宽度、长度；还要注意枕头的材料、质地、软硬度等等，枕套、枕芯都要重视。

枕头的大小：枕头长度应该与宝宝两肩的宽度差不多；宽度则跟宝宝头长相当或可以稍宽些；高度三四个月的宝宝约1厘米;7个月以后的宝宝约3-4厘米;3岁以上宝宝约为6-9厘米。

枕芯：枕芯是宝宝枕头的关键，枕芯的好坏决定了枕头的质地，太软太硬了对宝宝都不好。枕芯太硬，宝宝睡久后颈部肌肉容易疲劳，俗称“落枕”，而且本身宝宝的颅骨较软，囟门没有完全闭合，如果枕头太硬就可能造成宝宝头颅变形，影响美观。相反，太软的枕头支撑不起宝宝的颈椎，如果睡得真个凹进去，枕头就会和宝宝头面部接触面过大，不利于呼吸和血液循环。枕芯自制最好，一般常用荞麦皮、绿豆皮、油菜籽、菊花、薄绒、晒干的茶叶做枕芯，软硬适中，吸湿性及透气性也较好。

枕套：枕套最好选择纯棉布，柔软而不会让宝宝不适或过敏，颜色以浅色为主。另外家里如果有一些纯棉衣服不穿了，洗干净消毒后做成枕套，是非常安全和环保的。

好多妈妈在选购婴儿用品时看到可爱的样式就爱不释手了，可是对小宝宝来说，枕头的作用可不光是可爱，而应是为宝宝营造最佳的睡眠。所以，在给宝宝选购枕头时，家长们还是要引起重视哦！同时要提醒的是，宝宝的枕头应该经常晾晒，枕套也要经常清洗，最好每年更换一个枕头。