胃不好的人吃什么好?胃不好的人要注意什么?

胃不好的人吃什么好?

一、最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。

二、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

三、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃

四、少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的

五、胃不好,要少食多餐。

六、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃

七、胃不好的人要想把胃病给调理过来,最好的方法是饮食调理,吃药能起到的效果是有限的。胃不好饮食调理最基本的原则是:小吃多餐,不吃零食,不吃辛辣刺激和味重的东西,以清淡为主,以易消化不加重胃肠负担为好。那么胃不好的人吃什么主食好呢?

八、如果你的胃不好,不喜欢吃干硬的东西时,推荐主食以吃粥为好:记住主食是粥,不是稀饭,胃不好的人吃稀饭并不好,稀饭中的水太多,胃不好的人,往往肠胃的运水功能也不强,以稀饭当主食,反而增加了胃肠的负担,不好。有的胃不好的人吃稀钣,还会出现嗝酸、胃胀、难受等不良反应。粥与稀钣是有区别的,粥煮出来是特别烂熟而粘稠的,往粥中插上一根筷子是不会倒的。也就是说,粥中的水分是放到恰当的好处,让主粮煮得烂透而不稀,这样的粥当主食吃最养胃。

胃不好的人吃什么食物好——如果你的胃不好,主食又不喜欢吃稀软的东西,推荐主食以吃发酵的面食为好:吃面食能不能养胃,跟加工方式有很大的关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵的面食。面经过发酵后,其滞气之性就会大为减轻,从而避免胃部发生胀气,而且更助于人体消化。用酵母发酵的面食,还会大大增加它的营养价值,经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3-4倍,蛋白质高出近2倍。胃不好,主食还是最好吃用酵母发酵做出来的馒头为好,面包发酵太过,我们很多中国人吃了胃反而更不舒服,还是不吃的好。

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