胃不好的人吃什么好?胃不好的人要注意什么?
时间:2011-11-23栏目:生活小常识
胃不好的人吃什么好?
一、最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。
二、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
三、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃
四、少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的
五、胃不好,要少食多餐。
六、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃
七、胃不好的人要想把胃病给调理过来,最好的方法是饮食调理,吃药能起到的效果是有限的。胃不好饮食调理最基本的原则是:小吃多餐,不吃零食,不吃辛辣刺激和味重的东西,以清淡为主,以易消化不加重胃肠负担为好。那么胃不好的人吃什么主食好呢?
八、如果你的胃不好,不喜欢吃干硬的东西时,推荐主食以吃粥为好:记住主食是粥,不是稀饭,胃不好的人吃稀饭并不好,稀饭中的水太多,胃不好的人,往往肠胃的运水功能也不强,以稀饭当主食,反而增加了胃肠的负担,不好。有的胃不好的人吃稀钣,还会出现嗝酸、胃胀、难受等不良反应。粥与稀钣是有区别的,粥煮出来是特别烂熟而粘稠的,往粥中插上一根筷子是不会倒的。也就是说,粥中的水分是放到恰当的好处,让主粮煮得烂透而不稀,这样的粥当主食吃最养胃。
胃不好的人吃什么食物好——如果你的胃不好,主食又不喜欢吃稀软的东西,推荐主食以吃发酵的面食为好:吃面食能不能养胃,跟加工方式有很大的关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵的面食。面经过发酵后,其滞气之性就会大为减轻,从而避免胃部发生胀气,而且更助于人体消化。用酵母发酵的面食,还会大大增加它的营养价值,经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3-4倍,蛋白质高出近2倍。胃不好,主食还是最好吃用酵母发酵做出来的馒头为好,面包发酵太过,我们很多中国人吃了胃反而更不舒服,还是不吃的好。
相关推荐
- 蜂蜜水什么时候喝好?蜂蜜有什么功效和作用?2011-11-15
- 今天立冬,你吃什么了?立冬应该吃什么?2011-11-08
- 喝什么解酒?酒后舒缓小妙招,解酒的几种食物分享2011-10-31
- 金银花有什么副作用?金银花副作用介绍2011-10-28
- 男人第一眼会看女人什么部位?附:女人美体妙招2011-10-28
- 男人最喜欢女人的部位,女人什么部位最吸引男人?2011-10-28
- 维生素c的作用及养颜方法,吃维生素c有什么用?2011-10-27
- 陪领导喝酒规矩,如何陪领导喝酒?要注意什么?2011-10-21
- 女人常吃什么食物对身体好?健康女人是吃出来的2011-10-20
- 吃螃蟹的禁忌:螃蟹应该怎么吃?螃蟹不能和什么一起吃?2011-09-26
近期相关
- 今天立冬,你吃什么了?立冬应该吃什么?2011-11-08
- 女士酒桌上的敬酒词,给领导敬酒词2011-10-31
- 喝什么解酒?酒后舒缓小妙招,解酒的几种食物分享2011-10-31
- 酒桌上的客套话,经典敬酒词,经典挡酒词,经典对酒词2011-10-31
- 怎么才能喝酒不会醉?喝酒技巧分享2011-10-31
- 喝啤酒技巧,怎么样能多喝啤酒不醉?2011-10-31
- 养狗知识,狗的喂养与疾病症状治疗预防2011-10-28
- 养狗知识,养狗知识大全,教你如何养狗完整版2011-10-28
- 金银花有什么副作用?金银花副作用介绍2011-10-28
- 色男人最爱女人五部位,女人最具有杀伤力的五个部位2011-10-28
最新导读
- Imouth新品隆重发布2014-02-24
- 中国十大爱心奶粉2014-02-21
- 20140220深沪A股涨幅排行榜2014-02-20
- 岁宝百货石岩店远梦家纺缤纷生活贴心服务2014-02-19
- 2014第十八届中国烘焙展览会将于3月9日在广州盛大开幕2014-02-18
- 饮料品牌抢占春节市场,健力宝先拔头筹2014-02-17
- 屡破销量最高纪录 花冠续写经典传奇2014-02-17
- 金融航母空降蓉城 西南中心闪耀登场2014-02-17
- 南山京基百纳广场幸福马上成2014-02-13
- 中西情人节“喜相逢” 海上世界邀你大声说爱2014-02-11