有机会:同样追求养生吃粗粮,你吃的够科学吗?
随着经济发展,人们的观念逐渐转变,由传统的存钱转变为投资健康,越来越多的人开始注重养生,开始吃粗粮。
“天天吃粗粮”曾是老一辈人记忆中的艰苦岁月,但随着当今人们物质生活水平的不断提高,吃粗粮又渐渐成为时尚,颇受现代人青睐的保健食品。在民间更流传有“窝窝头俏过鸡鸭肉”的说法。
的确,在如今人们生活条件转好、生活节奏逐渐加快的情况下,天然营养的粗粮食品能有效弥补因经常进食高脂肪、高蛋白、高热能食品而导致在膳食纤维、维生素等方面的严重摄入不足,并使饮食结构变得更加合理。
当然,此前提是经常食用经过科学配比之后的粗粮,并非自己随意吃点就能达到效果的。最好能够坚持吃,并且把这种科学配比的粗粮当作日常主食!
那么吃什么样的粗粮更好呢?
在目前市面众多粗粮中,华大农业与有机会联合科学配比出的有机会营养粗粮是比较靠谱的,毕竟华大是全国比较有名的,而且有一定的权威性。
考虑到不同人在口味方面多少会有差异这点,有机会营养粗粮分别有健者善行、七宝米和天山小米三种营养主食,可以根据自己的口味步入养生正道。
其中健者善行和七宝米,配有适量的魔芋粉,可以增强食者的饱腹感,以达到管嘴不贪吃的效果,比较适合肥胖人群。
此外,七宝米以大米、富硒小米、蔾麦、南瓜、荞麦、玉米、小麦、魔芋等为原料,通过物理粉碎称重,科学配比,保留大米造型的同时,更加注重均衡营养,是用心为糖尿病患者开发的多谷物健康营养米。所以,即使是糖尿病患者也可以通过合理的饮食,调节自己的身体机能,达到养生的效果。
而有机会华大小米,则精选2380种自然杂交小米。这种米生长在全年5475小时以上日照环境的华大新疆生态农场,它凝结天山雪水精华和富硒土质中的硒元素,具有健脾胃、和中益肾,除热解毒的作用。并且这种小米适宜大众的口味,也是不错的选择。
说了这么多,在追随营养粗粮饮食潮流的今天,在崇尚健康养生的路上,你选对食用哪种粗粮了吗?
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